⛅ Ma citation du jour

« Celui qui perçoit l'inestimable valeur du temps profite de chaque instant de répit dans les activités quotidiennes et les stimulations extérieures pour goûter avec délices la sérénité de l'instant. Il ignore l'ennui, cette sécheresse de l'esprit. »

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Ouvrage : Plaidoyer pour le bonheur

Édition : NIL Éditions

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Commentaire

Dans cet extrait de son "Plaidoyer pour le bonheur", le moine bouddhiste et docteur en génétique cellulaire Matthieu Ricard lie admirablement la gestion du temps, la sérénité et la richesse intérieure. Il ne parle pas ici d'optimiser le temps pour être plus productif, mais pour être plus "présent". La "valeur inestimable du temps" n'est pas économique, elle est existentielle. La clé de son propos réside dans l'utilisation des "instants de répit". Au lieu de les combler par une agitation stérile ou de les subir comme des vides, l'esprit sage les transforme en opportunités. "Goûter avec délices la sérénité" est une pratique active, une éducation du mental à trouver satisfaction dans le calme et l'absence de stimulation. C'est cette capacité qui immunise contre "l'ennui", que Ricard définit brillamment comme une "sécheresse de l'esprit". L'ennui n'est pas un manque d'activités extérieures, mais un manque de ressources intérieures. Celui qui sait trouver de la richesse dans le simple fait d'être ne s'ennuie jamais. La citation est une critique subtile de notre société de la distraction perpétuelle et un guide pour cultiver un jardin intérieur florissant.

À propos de l’auteur

Moine bouddhiste, photographe et auteur français, Matthieu Ricard est une figure emblématique de la rencontre entre le bouddhisme et la science. Né en 1946, il est le fils du philosophe Jean-François Revel. Après un doctorat en génétique cellulaire, il part s'installer dans l'Himalaya pour se consacrer à la pratique du bouddhisme tibétain. Il devient l'interprète français du Dalaï-Lama. Dans ses livres, comme "Le Moine et le Philosophe" (avec son père) ou "Plaidoyer pour le bonheur", il expose avec clarté et rigueur les enseignements du bouddhisme et les bienfaits de la méditation. Ses recherches sur les effets de la méditation sur le cerveau lui ont valu le surnom d'"homme le plus heureux du monde". Il est une voix respectée qui plaide pour un monde plus altruiste et plus compatissant.