⛅ Ma citation du jour

« Un jour la joie, un jour la tristesse, tous les jours le sourire. »

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Ouvrage : Carnets d'éveil personnel

Édition : Auto-édition

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Commentaire

Sébastien Fauvel, consultant coach formé à l'ENS, note cette maxime dans ses *Carnets d'éveil personnel*, un opuscule distribué en séminaires. L'énumération ternaire inscrit l'existence dans la variation : émotions hautes ou basses alternent, mais le sourire - attitude volontaire - assure la ligne de crête. Double lecture : d'abord stoïcienne, car il s'agit de choisir la disposition intérieure ; ensuite pédagogique, puisque Fauvel l'emploie pour apprendre à ses stagiaires la « décorrélation » entre affect et comportement. Une anecdote rapporte qu'il rédigea cette phrase sur un paper-board lors d'un atelier en prison : le détenu qui l'avait interpellé sur la fatalité des revers déclara, séance tenante, vouloir « apprendre à sourire debout ».

À propos de l’auteur

Auteur-coach né en 1974, Sébastien Fauvel publie *365 pensées positives* : aphorismes vitaminés diffusés sur LinkedIn et dans les open spaces. Ancien consultant, il prône la gratitude minute et le gainage mental, persuadé qu'un carnet de bord peut valoir un passeport pour l'optimisme.